Những thói quen tốt giúp bảo vệ sức khỏe răng miệng hiệu quả!

Chải răng đúng cách

Khi đánh răng, hãy làm thật chậm rãi, di chuyển bàn chải nhẹ nhàng theo vòng tròn để loại bỏ mảng bám. Những mảng bám không được loại bỏ sẽ trở nên cứng lại, dẫn tới hình thành cao răng và gây viêm lợi.

Làm sạch lưỡi khi đánh răng

Mảng bám cũng có thể tích tụ ở lưỡi của bạn khiến hơi thở hôi và dẫn tới nhiều vấn đề về sức khỏe răng miệng khác. Do vậy, khi đánh răng hãy nhớ chải nhẹ phần lưỡi của bạn nhé.

Súc miệng hàng ngày

Đánh răng không là chưa đủ làm sạch hết vi khuẩn trong khoang miệng. Bởi, các mảng bám thức ăn có thể tích tụ ở nhiều vị trí khác nhau và khi bạn súc miệng sẽ giúp loại bỏ những loại vi khuẩn này. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm súc miệng chuyên dụng hoặc nước muối sinh lý đều được.

Thay mới bàn chải đánh răng thường xuyên

Các nha sĩ khuyên bạn nên thay mới bàn chải sau 2 – 3 tháng sử dụng. Và nên lựa chọn loại bàn chải có đầu lông mảnh và độ mềm phù hợp cũng giúp làm sạch răng tốt hơn.

Ngoài những việc làm hàng ngày như ở trên đã nêu ra, Chúng ta còn cần ĐẾN CÁC PHÒNG KHÁM NHA KHOA 6 THÁNG/LẦN để thăm khám, vệ sinh, phát hiện sớm các tình trạng bệnh lý răng miệng mà bình thường không thể phát hiện ra.