Ngậm nước muối ấm là cách rất hiệu quả để giảm đau trong những ngày đầu mới niềng răng. Ngoài ra phương pháp tâm lý như nghe nhạc, đọc truyện, tập trung làm việc khác cũng là một cách rất hữu hiệu để bạn “quên đi cơn đau”.

Tuy nhiên, nếu đau đến mức không chịu đựng được thì bạn cần phải khám hay hỏi bác sỹ xem có cần phải dùng thuốc giảm đau không. Đừng có chịu đựng vì có thể tổn hại đến dây thần kinh.

Kiêng ăn là thử thách lớn trong quá trình niềng răng. Chống chỉ định với người niềng răng là : các loại thức ăn hay đồ uống cứng – giòn, quá nóng hay quá lạnh, quá ngọt, có độ dính.

Ví dụ như: kẹo cao su, đá cục, các loại hạt cứng (đậu phộng, hạt điều),…Đối với các thức ăn cứng, giòn nhưng tốt cho sức khỏe như cà rốt, táo,.. bạn nên cắt nhỏ hay xay nhuyễn để tránh lực tác động mạnh vào răng.

Để đảm bảo hàm răng có được kết quả hoàn hảo nhất sau niềng, đòi hỏi phải làm kỹ và cẩn thận cả khâu vệ sinh răng miệng, không để thức ăn, mảng bám giữ lại trên mắc cài, dây niềng, lò xo,…và không được làm ảnh hưởng đến hình dạng cấu trúc niềng răng. Làm theo hướng dẫn của bác sĩ về việc dùng bàn chải, chỉ nha khoa chuyên dụng trong vệ sinh răng miệng

Dù cho đã rất cẩn trọng trong việc ăn uống, vệ sinh và chăm sóc răng miệng sau niềng nhưng cũng rất khó tránh khỏi việc mắc cài, dây đai, lò xo,..bị lệch, cong, đứt do sinh hoạt. Bạn cần hỏi bác sĩ để được hướng dẫn xử lý ngay các bất thường xảy ra với bộ niềng răng như khí cụ, chuỗi, dây niềng răng. Khi có bất kỳ bộ phận nào trong bộ niềng răng bị rơi ra bạn cũng phải cầm đến để bác sỹ xem và xử lý sớm

Việc tập thể thao, chơi các trò vận động là chuyện thường nhật với mỗi người. Nhưng các bác sĩ khuyến cáo với bệnh nhân niềng răng nên tránh vận động mạnh rất dễ gây ra các va đập tác động trực tiếp vào răng miệng. Bạn cần phải hạn chế và sử dụng dụng cụ bảo vệ khi cần thiết.

Nếu bị tai nạn có va đập răng miệng phải kiểm tra cẩn thận xem bộ niềng răng có bị ảnh hưởng không và có cần đến cho bác sĩ khám, kiểm tra lại.

Sau khi tháo mắc cài, việc đeo hàm duy trì là cần thiết trong hầu hết các trường hợp để duy trì kết quả niềng răng. Có nhiều loại hàm duy trì để lựa chọn theo nhu cầu của bạn và theo lời khuyên của bác sĩ. Ví dụ như :

• Hàm duy trì tháo lắp kim loại : được làm bằng kim loại, có thể dễ dàng tháo lắp và chỉ đeo vào ban đêm vì dây kim loại lộ ra ngoài bề mặt răng.
• Hàm duy trì tháo lắp bằng khay nhựa trong suốt: được đúc trên mẫu hàm của bạn và có thể đeo cả ngày mà không ảnh hưởng tới thẩm mỹ
• Hàm duy trì cố định: Là loại hàm được cố định vị trí ở mặt sau của răng.Loại hàm cố định này có hiệu qua duy trì cao; nhưng đòi hỏi phải chú ý đến việc chăm sóc răng miệng do có dây cài nằm cố định trên răng